行程概览
推荐时长：7-10天 | 最佳季节：5-10月（避开雨季）
分段行程规划
- 第一阶段：清流→昆明（2天）
- 清流乘高铁至厦门，转飞昆明长水机场
- 昆明休整：游览滇池、品尝过桥米线
- 第二阶段：昆明→香格里拉（4天核心行程）
- Day1：昆明飞迪庆机场（或自驾经大理丽江）
- Day2：松赞林寺朝圣+独克宗古城转经筒
- Day3：普达措国家公园徒步（属都湖、碧塔海）
- Day4：虎跳峡一日徒步/纳帕海环湖骑行
- 备选深度游
- 梅里雪山日照金山观景
- 雨崩村徒步（需额外2-3天）
实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，备红景天口服液
- 装备清单：防晒霜、冲锋衣、氧气瓶、登山杖
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛，不指神像
特色体验
- 入住藏式民宿参与糌粑制作
- 独克宗古城唐卡绘画体验
- 黑陶手工艺坊参观
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁+经济舱 | 全程自驾/商务舱 |
| 住宿 | 青旅/客栈(200-400元/晚) | 特色酒店(600-1000元/晚) |
| 餐饮 | 人均50-80元/餐 | 藏餐体验(人均120元+) |